Anavar, auch bekannt als Oxandrolon, ist eines der beliebtesten Anabolika, das von Sportlern und Bodybuildern verwendet wird, um Muskelmasse aufzubauen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Bevor man mit der Einnahme von Anavar beginnt, ist es wichtig, sich über die richtige Dosierung und die optimale Einnahmezeitpunkte im Klaren zu sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Nebenwirkungen zu minimieren.
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1. Dosierung von Anavar
Die empfohlene Dosierung von Anavar kann je nach Geschlecht, Zielsetzung und Erfahrung variieren. Hier einige allgemeine Richtlinien:
- Für Anfänger: 20-30 mg pro Tag
- Für männliche Fortgeschrittene: 50-100 mg pro Tag
- Für weibliche Anwender: 5-20 mg pro Tag
2. Einnahmezeitpunkt
Die Einnahme von Anavar sollte strategisch geplant werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen:
- Anavar in gleichmäßigen Zeitintervallen über den Tag verteilt einzunehmen.
- Die Tabletten mit einer Mahlzeit zu konsumieren, um die Absorption zu verbessern und Magenbeschwerden zu vermeiden.
- Die maximale Tagesdosis nicht auf einmal zu nehmen, sondern aufzuteilen.
3. Dauer der Kur
Die Einnahmedauer von Anavar variiert, aber in der Regel liegt sie zwischen 6 und 8 Wochen. Eine längere Kur sollte vermieden werden, um die Leber zu schonen.
4. Nebenwirkungen
Wie bei jedem Anabolikum können bei der Einnahme von Anavar Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören:
- Gewichtszunahme
- Erhöhtes Cholesterin
- Leberprobleme bei übermäßiger Einnahme
Vor der Einnahme von Anavar ist es ratsam, sich von einem Arzt oder Fachmann beraten zu lassen, um die individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen und mögliche Risiken zu minimieren.